VIKEND YOGA RETREAT 17.-20.05.2024.
Pozivamo Vas na treći Ananda yoga retreat, koji će se ove godine održati u Rogaču, na otoku Šolti, u prekrasnoj vili prvi red do mora. Dolazak je u petak u popodnevnim satima, odlazak u ponedjeljak ujutro ili po potrebi u nedjelju navečer. Program je obogaćen radionicama, edukativnim i filozofskim sadržajem. U slobodno vrijeme, polaznici su pozvani na druženje, te zajedničko pripremanje veganskih obroka.
SMJEŠTAJ
Vila kapaciteta 10 osoba, po 5 spavaćih soba (bračnih kreveta) s prostranim, duplim dnevnim boravkom gdje će se održavati joga radionice. Kuhinja je dovoljno velika da svi stignu pripremiti svoje obroke, s blagovaonicom unutarnjom i vanjskom. Vila je udaljena svega 100 – tinjak metara od trajekte luke, tako da ukrcaj automobila nije nužan. U obližnjem selu, u Grohotama, nalazi se veliki Studenac gdje se mogu obnoviti zalihe hrane. Za polaske trajekta u sezoni Svibanj 2024, provjerite stranice Jadrolinije.
PROGRAM
Petak
17:00 – 18:30 INVERZIJE (vježbe stabilizacije, ručni balansi, vježbe ravnoteže na rukama)
Subota
09:00 – 11:00 ASHTANGA MYSORE (grupna praksa u individualnom tempu, asistencije)
17:00 – 18:00 ČAJANKA (jogijska filozofija, teorija, Q&A)
Nedjelja
10:00 – 11:30 ZAVOJI (‘’backbending’’, otvaranje prednjeg tijela, pomoćne vježbe te detaljiziranje položaja)
16:00 – 17:30 OTVARANJE KUKOVA (vježbe za lotos, noge-iza-glave, te općeniti rad na mobilnosti obruča kukova)
Ponedjeljak
07:30 – 09:00 ASHTANGA PRVA SERIJA (vođeni sat, tradicionalno brojanje vinyasi na sanskrtu)
Maksimalan kapacitet je 10 polaznika (po 2x u 5x spavaćih soba).
Cijena za program i 3 noćenja je 150 eur po osobi (transport nije uključen).
Voditelj – Jelena Lizde
Zainteresirani se mogu prijaviti ili pitati dodatne informacije na mob/WhatsApp +385 98 257 942 (Jelena)
