14/21
Ujjayi pobjednički dah
Ujjayi je jedan od nevidljivih alata i onaj najbitniji dio prakse. Ujjayi nam pomaže razviti prisutnost u praksi, umiruje nervni sistem, te daje ritam praksi. Također održaje toplinu tijela.
Preostalo vam je još 7 videa do kraja ovog tečaja.
