POZDRAVI SUNCU INTRO

U ovom videu upoznat ćemo se s terminom Pozdrav Suncu (poznat i kao Surya Namaskar na sanskritu). Ovaj neizostavni dio jogijske uvertire, je niz joga poza koje se izvode u sinkronizaciji s dahom, stvarajući skladan tok pokreta i energije. To je meditacija u pokretu, ritual buđenja tijela i uma, te simbolični čin zahvalnosti suncu – izvoru života i svjetlosti. Pozdravi Suncu zagrijavaju tijelo za praksu. Razlikuju se dvije slične verzije, te se obje ponvaljaju uzastopno, najšečće po 5x krugova.