4/22
Pas Prema Gore – aktivno otvaranje
Pas prema gore je snažna, otvorena poza koja aktivira leđa, ruke i noge, dok istovremeno širi prsa i podiže energiju. Često se pojavljuje kao dio vinyasa sekvence u prijelazu iz Chaturange u Psa prema dolje. U ovoj pozi, cijelo tijelo je aktivno: bedra i kukovi se podižu od poda, ruke su ispružene, a srce se otvara prema naprijed i gore.
Preostalo vam je još 18 videa do kraja ovog tečaja.
