Pozdrav Suncu s Drishti fokusom
Drishti je sanskrtski pojam koji u jogi označava usmjerenu točku pogleda tokom izvođenja asane (položaja) ili kretnje (vinjyasa). Koristi se...
Pozdrav Suncu A – tradicionalni tempo
Kako se tijelo zagrijava, možemo produbiti pokrete te se upustiti u malo brži tempo, s tradicionalnim brojanjem vinyasa pokreta na...
Pozdrav Suncu A – kreni polagano
Ovdje ćeš, u sporijem tempu, izvoditi pokrete Pozdrava Suncu. Prvih 1 – 3 kruga, preporučeno je modificirati dubinu i intezitet...
POZDRAVI SUNCU INTRO
U ovom videu upoznat ćemo se s terminom Pozdrav Suncu (poznat i kao Surya Namaskar na sanskritu). Ovaj neizostavni dio...
RADIONICA: nauči Stoj na Glavi!
Stoj na glavi je inverzijska vježba u kojoj je tijelo okrenuto naopačke, a balans se održava osloncem na glavi i...
Vinyasa prijelaz Pas Gore u Psa Dolje
Također jedna od najučestalijih vinyasa tranzicija je prijelaz iz Psa Gore u Psa Dolje.
Vinyasa prijelaz Chaturanga sklek – Pas Gore
Pogledaj kako ploviti iz Chaturanga skleka u Psa Prema gore – jedna od najčešćih vinyasa tranzicija.
