17/31

ISKORAK U RATNIKA

Nova tranzicija koju otkrivamo kroz Pozdrav Suncu B. Ovaj pokret traži da u jednom udahu, iz Psa Dolje, iskoračimo nogu naprijed i podignemo ruke iznad glave.

Preostalo vam je još 14 videa do kraja ovog tečaja.

18/31
POZDRAV SUNCU B

POZDRAV SUNCU B

19/31
Stojeći položaji 1/8

Stojeći položaji 1/8

20/31
Stojeći položaji 2/8

Stojeći položaji 2/8

21/31
Stojeći položaji 3/8

Stojeći položaji 3/8

22/31
DOMAĆI RAD 3 set od 20 min

DOMAĆI RAD 3 set od 20 min

23/31
Stojeći položaji 4/8

Stojeći položaji 4/8

24/31
Stojeći položaji 5/8

Stojeći položaji 5/8

25/31
Domaći rad 4 – set od 30 min

Domaći rad 4 – set od 30 min

26/31
Stojeći položaji 6/8

Stojeći položaji 6/8

27/31
Stojeći položaji 7/8

Stojeći položaji 7/8

28/31
Stojeći položaji 8/8

Stojeći položaji 8/8

29/31
VINYASA PROLAZ UNAPRIJED

VINYASA PROLAZ UNAPRIJED

30/31
Poza Kotača

Poza Kotača

31/31
Finalni set 40 min

Finalni set 40 min