Balans i stabilnost – asane za početnike
Razvijte osjećaj ravnoteže i stabilnosti kroz lagane, ali učinkovite joga poze koje jačaju core i fokus.
Joga za uredski stres
Savršeno za one koji puno sjede – ova rutina opušta napetost u vratu, ramenima i donjem dijelu leđa.
Detox joga za pročišćavanje tijela
Pronađite ravnotežu i pročistite tijelo kroz pokrete i disanje koji stimuliraju detoksikaciju i cirkulaciju.
Power yoga za jačanje mišića
Intenzivna joga rutina za izgradnju snage, izdržljivosti i samopouzdanja.
Joga za trudnice – drugi trimesta
Sigurne i blage vježbe za buduće mame koje pomažu u olakšavanju nelagode i pripremi tijela za porod.
10 minuta za stresno olakšanje
Kratka, ali učinkovita rutina koja kombinira disanje i nježne pokrete za smanjenje stresa.
Vinyasa flow za fleksibilnost
Ova terapijska sesija fokusira se na opuštanje i jačanje mišića leđa kako biste ublažili nelagodu.
Noga iza glave
Joga za početnike – prvi koraci
Idealno za one koji tek započinju svoje joga putovanje. Naučite osnove i pravilno držanje tijela.
Joga za opuštanje prije spavanja
Nježno istezanje i duboko disanje pomoći će vam smiriti misli i pripremiti tijelo za kvalitetan san.