PAS PREMA GORE RADIONICA

Pas koji gleda prema gore, jedna je od osnovnih jogijskih tranzicija i pozicija. Zahtjeva aktivna bedra i ruke, i u praksi ga ponvaljamo mnogo puta pa je i nerijetko krivo ili nepotpuno izveden. U ovom videu, pronaći ćeš vježbe koje će ti pomoći efektivno otvoriti prsi i aktivirati položaj.