S ciljem da očuvamo joga praksu tijekom ljetnih praznika osmislili smo IG izazov #BiloKudaProstirkaSvuda
Ideja je nastala za vrijeme posljednjeg sata u Ananda studiju, prije ljetne pauze, kada je nekolicina polaznika izrazila ‘’zabrinutost’’ po pitanju očuvanja/vježbanja na godišnjem odmoru. Zajedno smo odlučili da ćemo se međusobno motivirati online, dok studio ponovno ne otvori svoja vrata u rujnu:). Svakako, ovaj INSTAGRAM YOGA IZAZOV, namjenjen je svim zainteresiranima, jedini preduvjet jest otvoreni profil, tako da možemo podijeliti Vaše objave. Ideja je svaki dan posvetiti barem nekoliko minuta sebi i svom tijelu. Izazov traje 7 dana u periodu od 08.-12.08.
Dan 1: Stojeći Pretklon Unaprijed
Dan 2: Pas Prema Dolje
Dan 3: Sjedeći Otvarač kukova
Dan 4: Ručni Blanas
Dan 5: Restorativnai položaj
Dan 6: Zavoj leđa
Dan 7: Inverzija
Pravila igre:
Redovno obradi danu temu, probudi kreativnost te nam pokaži svoju najdražu pozu ili njenu varijaciju. Izrazi se, fotograijom ili videom. Napiši par rečenica, što taj položaj budi kod tebe, ili nam jednostavno reci kako se osjećaš taj dan.
Shareaj slike na feed ili story, i obavezno tagaj /zaprati naš studio @ashtangayogasplit te voditeljicu izazova @jelena.lizde
Prilikom svoje objave koristi hashtag #BiloKudaProstirkaSvuda
