Treninzi za tvoj dan pun energije
Pronađi unutarnji mir i energiju u svakodnevnim treninzima.
Voditelj
Vježbaj pod profesionalnim vodstvom učiteljice internacionalnog iskustva.
InfoOtkrij snagu i balans kroz video treninge
Pristupi nizu kratkih i dužih vođenim video treninga za početnike i napredne.
DRILL: Prednji Špagat
Osim što izgleda lijepo i zamamno, Prednji Špagat (Hanumasnasana), je odličan otvarač kukova, Ako ga vježbamo na obje strane, pozitivno...
DRILL: Stabilnost – Početna razina
Toniziraj tijelo i probudi snagu stabilizacijskim vježbama! Ove vježbe razvijaju aktivnu fleksibilnost, pridonose zdravlju zglobova i grade tjelesnu kontrolu. Stabilizacija...
FLOW: Buđenje kralježnice
Postpeno se razbudi uz ovaj energizirajući flow. Baziran na otvaranju prednjeg tijela i jačanju kičmenog stuba, što nam podiže razinu...
Odaberi paket koji odgovara tvom ritmuu
Pronađi savršen plan za svoj stil života – vježbaj uživo ili kroz našu video biblioteku.
Najčešća Pitanja I Odgovori
Zašto vježbati Online?
Online vježbanje je globalno popularan trend, koji u zadnje vrijeme dolazi i ''kod nas''. Glavne prednosti su fleksibilnost i sloboda, ali i ušteda vremena i novaca. Online članarine su duplo nižih cijena nego li in-person vježbanje. Nema stresa oko parking mjesta, prometnih gužvi i žurenja. S online satovima, i dalje imaš efekt zajednice, ali u tvojim uvjetima. Pristup Videoteci ti daje slobodu da vjžebaš bilo kada i bilo gdje. Uključi se u radionicu, upali svoj omiljeni flow ili spoji više kraćih videa u jedan trening. Online yoga ti omogućuje da ostaneš povezana sa sobom – kad god to poželiš.
Mogu li se pridružiti ako nemam iskustva?
Ako nemaš iskustva s yogom, preporučam ti Online Tečaj Yoge za Početnike gdje ćeš naučiti sve potrebno. Tečaj je koncipiran da od nule, bez iskustva, postpeno izgradiš održivu yoga praksu. U tečaju ćeš naučiti pravilno disati, izvoditi osnovne joga položaje i tranzicije, te oktriti još ''nevidljivih'' alata, savjeta i tehnika za sigurnu praksu. Najbolji dio je što nema zaboravljenih uputa. Lekcije otvaraš svojim tempom - pauziraj ih ili ponovi po želji.
Koja je razlika između ponuđenih tarifa?
Video članstvo nudi opciju 14 ili 30 dana. Obe opcije otključavaju pristup VIDEOTECI i tjednim ONLINE SATOVIMA. Jedina razlika je vremenski period na koji će sadžaj biti otključan. TEČAJ YOGA OSNOVA je jednokratna kupnja, dakle jednom uplaćen, sadržaj je trajno otključan i dostupan.
Kako ću se pridružiti Live satovima?
Svakog ponedjeljka i petka u 18:00 ide prijenos sata uživo preko Google Meet. Link će biti postavljen na web stranici, i vidljiv svima koji imaju aktiviranu tarifu'. Tvoje je samo da instaliraš Google Meet i uđeš u link u zadanom terminu. Ponedjeljkom je vođena Ashtanga, a petkom se izmijenjuju tematski treninzi (Otvaranje Kukova, Savijanja Leđa i Inverzije).
Kako funkcionira plaćanje?
Uplatu možeš obaviti preko internet bankarstva (KARTICA), što je uobičajeni online proces, ili GOTOVINOM (ako si u studiju), ili transakcijom preko IBAN računa (BANKOVNO PLAĆANJE). Najbrži i najjednostavniji način je prva opcija, preko internet bankarstva. Nakon uspješne uplate, dobit ćeš potvrdu na mail i tvoj sadržaj će biti otključan. Potrebno se registrirati preko vlastite email adrese i zaporke. Na vremenski određene tarife, automatska pretplata NIJE UKLJUČENA. Nakon isteka odabrane tarife, po želji produži članarinu istim procesom.
Mogu li vježbati ako imam specifično medicinsko stanje ili ozljedu?
Yoga jest prilagodljiva praksa, no ako imaš specifično stanje tijela ili ozljedu, i nisi sigurna u svoju odluku, slobodno se konzultiraj na mail: ananda.split@gmail.com ili WA +38598257942. Zajedno ćemo odlučiti što je najbolji izbor za tebe!