Raspored se trenutno odvija samo u večernjim terminima.

PONEDJELJAK 19:00 Ashtanga Led

SRIJEDA 19:00 Ashtanga Mysore

PETAK 19:00 Yoga Drills (Backbends, Hip openers, Inversions)

Koja je razlika između Ashtanga Mysore i Ashtanga LED?

Ponedjeljkom u 19h, Ashtanga LED, označava vođeni sat, gdje grupa prakticira istim tempom dok učitelj demonstira niz položaja. Led class je odličan za početnike, jer uče točan redoslijed položaja, pravilni tempo i pravilnu primjenu udaha / izdaha. Nakon nekoliko dolazaka na vođeni sat, moguće se pridružiti Ashtanga Mysore satovima, gdje više nema demonstracija, već praktikant vježba vlasititm tempom. Mysore je nešto napredniji sat, čisto jer je potrebno memeorizirati slijed položaja i utvrditi kada se primjenjuje udah, a kada izdah. Mysore je idealan za dugoročne vježbače koji žele napredovati neovisno o grupi. Na vođenom satu su većinom verbalne upute, dok na Mysore satu, pojedinac dobiva hands-on asistencije.

Privatni satovi na upit. Više info i prijave na mob/WA +38598257942 (Jelena)