TEČAJ ZA POČETNIKE LISTOPAD 2024

Što ću naučiti?:

• Pozdravi Suncu – osnovni joga set
• Kako se pravilno (aktivno) istezati
• Kako koristiti joga pomagala
• Razumijevanje tjelesnih tendencija
• nevidljivi alati ashtange – vezanje daha i pokreta (vinyasa), ujjayi zvučno disanje i dristi mentalni fokus

Tečaj traje 3 tjedna, i odvit će se u Listopadu s popodnevnim i jutarnjim opcijama. Tjedno će biti dva teorijsko – praktična sata u trajanju od 90 min. Svaki tjedan, polaznici su obavezni dolaziti na satove obuke + jednom tjedno vježbati u regularnim terminima rasporeda, kako bi utemeljili lekcije s tečaja. (Polaznik može izabrati bilo koji od termina u rasporedu.)

Jutarnje opcije će se održavati utorkom i četvrtkom u 9:00 h. Popodnevne opcije petkom i subotom u 17:30 h.
Startni datum za jutarnju grupu je utorak 8.10. , a za popodnevnu petak 11.10.
Ako se polaznik ne može obavezati isključivo na jutro ili popodne, može kombinirati termine. (Gradivo utorka se isto predaje petkom popodne. Tako vrijedi za gradivo četvrtka koje se isto sluša subotom.)

Cijena: u visini jedne mjesečne članarine 60 eur

Voditelj: Jelena Lizde

Lokacija: Ananda Yoga Studio, Ulica 15. Studenog broj 3 (Žnjan, iznad hotela Amfora).

Info i rezervacije na mail; ananda.split@gmail.com ili WhatsApp + 385 98 257 942