Po čemu je poseban “Bali vibe”? Bali je već neko vrijeme bio na mojoj bucket listi. Inače me ne privlače izreklamirane turističke destinacije, ali me privukao iz jednog razloga. Bali je tzv. nova ”Yoga Mecca”, nešto što je Rishikesh u Indiji. Nove generacije jogaša hrle na Bali u potrazi za duhovnom obnovom, joga povlačenju, učiteljskom […]
Gotovo svaki sat započinjemo Pozdravima Suncu (na sanskritu: Surya Namaskara). Tako pripremamo tijelo za praksu. Surya Namaskara čini niz pokreta koje izvodimo uz konstantno disanje, bez zadržavanja daha. Osim što tako zagrijavamo tijelo pripremajući ga za praksu, Pozdravi Suncu su ujedno i odličan trening zasebno. Istodobno istežu i jačaju brojne mišiće, kralježnicu i kukove. Mnogo […]
Sharath Jois potječe iz poznate ”Ashtanga” obitelji. Njegova majka Saraswathi kćer je Pattabhija Joisa koji je sistematizirao Ashtanga Vinyasa jogu. 2009. g. Pattabhi Jois je preminuo u 93-oj godini te je nakon njega Sharat preuzeo Ashtanga Yoga Institut u Mysoreu poznat kao KPJAYI. Njegov tipičan dan počinje već u jedan sat u noći kada odrađuje […]