Savjeti

Nastojali smo odgovoriti na često postavljana pitanja. Ako su vam potrebne dodatne informacije, slobodno nam se obratite.

Upute za početnike

Korisne upute u slučaju da prvi put dolazite u naš studio
  • Ukoliko dolazite prvi put, molimo Vas da nam se predstavite te prijavite ako imate ili ste imali tjelesne ozljede ili zdrastvena stanja. Također nas uputite na prijašnja bavljenja jogom ili drugom aktivnosti.
  • Nastojte ne konzumirati hranu prije prakse
  • Nosite udobnu odjeću koja ne ometa opseg pokreta
  • Prakticira se bosih nogu
  • Molimo izbjegavajte nošenje parfema ili jakih mirisa (prirodnih ili drugih). Kako se tijelo zagrijava i detoksicira tijekom prakse, u sobi se pojačavaju mirisi.
  • Ponijeti ručnik u slučaju pretjeranog znojenja
  • Ne piti vodu ni druge tekućine tokom prakse jer se tijelo čisti od toksina
  • Isključiti ton mobitela tokom sata
  • Na satu molimo za tišinu, na sva vaša pitanja rado ćemo odgovoriti poslije sata
  • Ako osjećate neprestanu bol na istim mjestima, prijavite učitelju, moguće da će vašu praksu trebati modificirat ili provjeriti poravnanje.
Asane (poze) izvodite svjesno, slušajte svoje tijelo i ne forsirajte se. Svako tijelo je drugačije stoga se nemojte uspoređivati s drugim polaznicima. Koncentrirajte se na vlastitu praksu, tako ćete najviše napredovati. Molimo vas da ne pokušavate asane za koje niste pripremljeni bez konzultacije s učiteljem. Nemojte se ustručavati pitati svog učitelja za bilo kakav savjet.

Imate pitanja?

Ako imate dodatnih pitanja slobodno se obratite našim učiteljima poslije sata ili nas kontaktirajte putem mail-a.