[dt_sc_fullwidth_section backgroundcolor=”” backgroundimage=”” opacity=”” parallax=”” backgroundrepeat=”” backgroundposition=”” paddingtop=”” paddingbottom=”” margintop=”” marginbottom=”” height=”” textcolor=”” class=”” first][dt_sc_full_width id=”column_data” first][dt_sc_hr_invisible_small /][dt_sc_intro_text title=”Upute za početnike”]
Korisne upute u slučaju da prvi put dolazite u naš studio
[/dt_sc_intro_text][/dt_sc_full_width][dt_sc_one_half id=”column_data” first][dt_sc_fancy_ul style=”arrow” variation=”green” class=””]
- Ukoliko dolazite prvi put, molimo Vas da nam prijavite ako imate ili ste imali tjelesne ozljede ili zdrastvena stanja te ćemo prema tome modificirati Vašu praksu
- Nastojte ne konzumirati hranu prije prakse
- Nosite udobnu odjeću koja ne ometa opseg pokreta
- Prakticira se bosih nogu
- Molimo izbjegavajte nošenje parfema ili jakih mirisa (prirodnih ili drugih). Kako se tijelo zagrijava i detoksicira tijekom prakse, u sobi se pojačavaju mirisi.
[/dt_sc_fancy_ul][/dt_sc_one_half][dt_sc_one_half id=”column_data” ][dt_sc_fancy_ul style=”arrow” variation=”green” class=””]
- Ponijeti ručnik u slučaju pretjeranog znojenja
- Ne piti vodu ni druge tekućine tokom prakse jer se tijelo čisti od toksina
- Isključiti ton mobitela tokom sata
- Na satu molimo za tišinu, na sva vaša pitanja rado ćemo odgovoriti poslije sata
- Ako osjećate neprestanu bol na istim mjestima, prijavite učitelju, moguće da će vašu praksu trebati modificirat ili provjeriti poravnanje.
[/dt_sc_fancy_ul][/dt_sc_one_half][dt_sc_full_width id=”column_data” first][dt_sc_titled_box type=”warning-box” title=”Title Comes Here” icon=”fa-cogs” bgcolor=”” variation=”” textcolor=””]
Asane (poze) izvodite svjesno, slušajte svoje tijelo i ne forsirajte se. Svako tijelo je drugačije stoga se nemojte uspoređivati s drugim polaznicima. Koncentrirajte se na vlastitu praksu, tako ćete najviše napredovati.
[dt_sc_hr_invisible_medium /][dt_sc_titled_box type=”warning-box” title=”” icon=”” bgcolor=”” variation=”” textcolor=””]
Molimo vas da ne pokušavate asane za koje niste pripremljeni bez konzultacije s učiteljem. Nemojte se ustručavati pitati svog učitelja za bilo kakav savjet.
[/dt_sc_titled_box][dt_sc_hr_invisible_medium /][/dt_sc_full_width][dt_sc_full_width id=”column_data” first][dt_sc_callout_box type=”type1″ link=”https://anandayogasplit.com/kontakt/” button_text=”Kontakt” button_icon=”fa-envelope” image=”https://anandayogasplit.com/wp-content/uploads/2017/06/samocvijet_web1-1.png” class=””]
Imate pitanja?
Ako imate dodatnih pitanja slobodno se obratite našim učiteljima poslije sata ili nas kontaktirajte putem mail-a.
[/dt_sc_callout_box][/dt_sc_full_width][/dt_sc_fullwidth_section]