Let It Flow: Zimski Retreat 6-8.02.2026

Provedi vikend u snježnoj idili u srcu Like, kombinirajući yogu i funkcionalni trening. Ove godine donosimo svježi program koji spaja najbolje od dva svijeta: plovnost i dah iz yoge, te snagu i izdržljivost iz funkcionalnog treninga. Obe metode će na svoj način obrađivati poravnanje i funkcionalnost tijela, jer snaga i fleksibilnost zajedno daju optimalne rezultate. Jogini će korisnim pronaći rad na stabilizaciji donjeg tijela, a ”gym” ljubitelji će kroz vježbe yoge povećati svoj performans i umanjiti rizik od ozljeda.
Radimo pametno, progresivno i prilagođeno – s naglaskom na kvalitetu pokreta, sigurnost i stvarne rezultate.

Što možeš očekivati?
– funkcionalni treninzi inspirirani individualnim potrebama polaznika (core, noge, leđa, stabilizacija)
– rad na mobilnosti zglobova (kukovi, ramena, kralježnica…) i fleksibilnosti okolnih mišića i vezivnog tkiva (ligamenti, tetive)
– rad s vlastitom i vanjskom težinom
– rad na fleksibilnosti i mobilnisti mišića i zglobova (kukovi, ramena, kralježnica)
– Yoga tehnike: umirivanje dahom, fokus, balans, kontrola tijela
– trening koji ima smisla i povezuje tijelo kao cjelinu
– regeneracija: lagani evening reset, opuštanje, druženje

Nije bitno jesi li “više yoga” ili “više gym” tip – program je napravljen tako da te vodi korak po korak, uz opcije za različite razine.
Dođi napuniti baterije i obogati svoje znanje uz sigurno i profesionalno vodstvo !

Što je uključeno u cijenu?

• 2x noćenja u kući u Otočcu
• 1x funkcionalni trening
• 1x yoga praksa
• 2x radionice 

Što nije uključeno u cijenu?

• obroci (u blizini je trgovina i restoran)
• prijevoz (moguć dogovor oko prijevoza i podjijela troškova)

Cijena do 07.01.2026 – 180 eur, od 08.01.2026, – 220 eur. Mjesto je rezervirano punom uplatom na Iban ili cash (za info o uplati Whatsapp/mob + 385 98 257 942). Broj mjesta ograničena na 6 polaznika!

voditelji:
Jelena cert. yoga instruktor, + 10 godina aktivnog podučavanja
Goran mag. cin. kineziolog, + 20 godina aktivnog podučavanja