1/31

intro

Upoznaj instruktoricu i provjeri što ćeš sve naučiti kroz online Tečaj Yoge za Početnike.

Preostalo vam je još 30 videa do kraja ovog tečaja.

2/31
Pas Prema Dolje – temelj snage i mira

Pas Prema Dolje – temelj snage i mira

3/31
Chaturanga sklek – jogijski oslonac

Chaturanga sklek – jogijski oslonac

3/31
Finalni set 40 min

Finalni set 40 min

4/31
Pas Prema Gore – aktivno otvaranje

Pas Prema Gore – aktivno otvaranje

4/31
Poza Kotača

Poza Kotača

5/31
Stojeći položaji 7/8

Stojeći položaji 7/8

6/31
VINYASA PROLAZ UNAPRIJED

VINYASA PROLAZ UNAPRIJED

7/31
Vinyasa prijelaz Chaturanga sklek – Pas Gore

Vinyasa prijelaz Chaturanga sklek – Pas Gore

7/31
Stojeći položaji 8/8

Stojeći položaji 8/8

8/31
Vinyasa prijelaz Pas Gore u Psa Dolje

Vinyasa prijelaz Pas Gore u Psa Dolje

8/31
Vinyasa tranzicija – skald daha i pokreta

Vinyasa tranzicija – skald daha i pokreta

9/31
DOMAĆI RAD 1 – set od 5 min

DOMAĆI RAD 1 – set od 5 min

9/31
Stojeći položaji 6/8

Stojeći položaji 6/8

10/31
POZDRAVI SUNCU INTRO

POZDRAVI SUNCU INTRO

10/31
Domaći rad 4 – set od 30 min

Domaći rad 4 – set od 30 min

11/31
Pozdrav Suncu A – kreni polagano

Pozdrav Suncu A – kreni polagano

11/31
Stojeći položaji 5/8

Stojeći položaji 5/8

12/31
Pozdrav Suncu A – tradicionalni tempo

Pozdrav Suncu A – tradicionalni tempo

12/31
Stojeći položaji 4/8

Stojeći položaji 4/8

13/31
Pozdrav Suncu s Drishti fokusom

Pozdrav Suncu s Drishti fokusom

13/31
DOMAĆI RAD 3 set od 20 min

DOMAĆI RAD 3 set od 20 min

14/31
VINYASA SKOK UNAZAD

VINYASA SKOK UNAZAD

14/31
Ujjayi pobjednički dah

Ujjayi pobjednički dah

15/31
VINYASA SKOK UNAPRIJED

VINYASA SKOK UNAPRIJED

15/31
Stojeći položaji 3/8

Stojeći položaji 3/8

16/31
Stojeći položaji 2/8

Stojeći položaji 2/8

17/31
DOMAĆI RAD 2 – set 7 min

DOMAĆI RAD 2 – set 7 min

18/31
Stojeći položaji 1/8

Stojeći položaji 1/8

19/31
POZDRAV SUNCU B

POZDRAV SUNCU B

20/31
ISKORAK U RATNIKA

ISKORAK U RATNIKA